我今年七十二岁，几年来我坚持做“脸部运动”受益匪浅。我每天早晨起床后，都到公园里找个空气新鲜的地方做“脸部运动”，嘴巴最大限度地一张合，带动脸上全部肌肉以至头皮进行有节奏地运动，一次张合约一秒钟，至少做一百下，直到觉得脸部与头皮微微发热为止。我每天做过“脸部运动”后即感到睡意全消，头脑清醒，整个一天思路敏捷。
我现在依然满头黑发，牙口好，脸上没有粗深皱纹，肤色红润，没长“老人斑”，听力也很好，我的老来健康，是和我几十年来坚持做“脸部运动”分不开的。
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